تعلم قوة تركيز عن طريق تمارين اليوغا

تعلم قوة تركيز عن طريق تمارين اليوغا التركيز هو مقدرتك على تثبيت الفكر على نقطه خاصه معينه وتختلف هذه المقدره من فرد لاخر فيستطيع الب...

1:09 م

ماهي الـMMA وستراتيجيات الفوز في القتال؟

ماهي الـMMA وستراتيجيات الفوز في القتال؟ عالم الفنون القتاليه المختلطه الواسع مليء بانواع ضربات وحركات الإخضاع الخطيرة  التي بامكانها ...

12:26 م

نقاط ضعف في جسم الإنسان وكيفية مهاجمتها

تعريف بنقاط الضعف في جسم الإنسان من المهم جداً التعرف على نقاط الضعف في جسم الإنسان،لأنها الأماكن التي سوف توجه إليها ضرباتك كي تكون ...

12:16 م

كيف تربح القتال بلكمة واحدة

كيف تربح القتال بلكمة واحدة   من الحقائق العلمية الثابتة إنه يوجد بالجسم البشري عدة أماكن ضعيفة وحساسة بطبيعة تكوينها التشريحي أو ال...

12:07 م

تاريخ أسلوب البيدو كايدو(Budokaido) الفن الذي لايقهر

تاريخ أسلوب البيدو كايدو(Budokaido) الفن الذي لايقهر كتير من الناس لايعرفون رياضة البدكايدو لمالها من شهرة قليلة خضوصاً في الوطن العر...

11:54 ص

نظام غذائي لإنقاص 10kg في إسبوعين

نظام غذائي لإنقاص 10kg في إسبوعين  بالرغم من أن نظام الحمية الغذائية القاسي قد يكون خطر علي الجسم ، إلا أنه يمكنك أن تنقص 10 كيلو في إس...

4:27 م

كل مايجب أن تعرفه عن رياضة الفول كونتاكت

تعريف رياضةالفول كونتاكت  كل مايجب أن تعرفه عن رياضة الفول كونتاكت الفول كونتاكت هي رياضة تجمع بين رياضة الملاكمة الانجليزية و رياضة...

3:58 م

أهم أنصائح التي تساعدك على ممارسة الرياضة بشكل سليم

أنصائح التي تساعدك على ممارسة الرياضة بشكل سليم أهم أنصائح التي تساعدك على ممارسة الرياضة بشكل سليم للرياضة أهميّة كبيرة، وتعدّ من ...

3:40 م

كيف تقوم بتثبيت ذراع خصمك بحركة جيوجيتسو

بتثبيت ذراع خصمك بحركة جيوجيتسو كيف تقوم بتثبيت ذراع خصمك بحركة جيوجيتسو الخطوات الصحيحة لتطبيق واحدة من الحركات المشهورة في رياضة ...

4:51 م

أهداف الرياضة والغاية منها

أهداف الرياضة والغاية منها أهداف الرياضة عندما نتخذ قرار ممارسة الرياضة ، فإننا نود فعلا أن نحقق أكبر فائدة ممكنة من هذه الأنشطة ...

2:30 م

كيف تحافظ على توازن حركاتك في الكاراتيه

حافظ على توازن حركاتك في القتال كيف تحافظ على توازن حركاتك في الكاراتيه التوازن في الكاراتيه : هو قدرة لاعب فنون القتال على الحفاظ...

2:23 م

كيف يمكن أن تخوض المنافسات بنجاح تحقق أفضل النتائج

وصايا تساعدك لتخوض المنافسات بنجاح وتحقق أفضل النتائج كيف يمكن أن تخوض المنافسات وتحقق أ فضل النتائج هذه تدوينة فقط لمن يسعى للتمي...

2:10 م

طرق بسيط تزيد من حجم عضلاتك بشكل سريع

كيفية زيادة في حجم العضلات طرق بسيطة تزيد من حجم عضلاتك بشكل سريع   لا توجد طرق مختصرة للتقدم في التدريب دون أخذ الوقت الكافي لبناء...

2:01 م

كمال الأجسام : تمارين الظهر والبيطان تضخيم – النظام الأول

تمارين الظهر و البيطان تضخيم كمال اجسام : تمارين الظهر و البيطان تضخيم للمحترفين -النظام الأول النظام الأول: هذا الجدول للاعب كمال...

1:49 م